健康についての記事一覧

今日の新聞に興味深い記事が載っていました。

東海大学が発表したもの。

内容は、

悪玉とされるＬＤＬコレステロールも実は善玉！

リスクが強調され、無駄な治療が行われている！

脳梗塞を起こした患者を調べると、高脂血症でない人と高脂血症の治療を受けている人の方が、高脂血症だが治療を受けていない人よりも割合が高い！

高脂血症で未治療の人の脳梗塞発祥リスクは、高脂血症でない人の四分の一！

高脂血症の治療を受けている人の発祥リスクは、高脂血症で未治療の人の４．６倍！

ようは、コレステロール値が高いほうが、脳梗塞になりにくいという臨床データ。

コレは、脳内出血やくも膜下出血でもおなじという。

こんなデータが一般に知られたら、製薬会社や医者は困るでしょうね～

でも、政府も医療費削減をいうなら、こういうデータを大々的に発表すべきでは？

先日、ある医院で、血液検査を受けたら（受けるつもりはなかったのに・・・強引に）、総コレステロールが２４０でした。

日本の基準では、基準値を少し超えていますが、欧米の基準では基準内だと思うのですが・・・

医者のクスリを出されました。（いらんとも言えず）

３種類も・・・・・

家に帰ってから、すぐにパソコンで調べると、肝臓に影響ありとか・・・・・

すぐにゴミ箱行きでした～（笑）

でもこんな調子じゃ、お年寄りが１０種類ものクスリを常時服用するようになるのも、納得です。

セ●ンイレブンのおにぎりのお気に入りで、「塩●ぎり」というのがあります。

何も具が入っていない、いたってシンプルなおにぎり。

結構、お気に入りでした。

ところが、最近、この「塩●ぎり」を食べると、

塩っ辛い！！！！！

製法が変わったのか・・・・・？

ワー●ーマイ●ルシネマで映画を観るときのお気に入りは「ナ●ョス」！

サルサソースで食べるのが美味しい！

ところが、この前の水曜日に映画を観ながら「ナ●ョス」を食べると、

塩っ辛い！！！！！

どうも、私の味覚が変わったようです。

３週間ほど前から、家の料理で使う塩を６月１９日の日記でも書いた「キパワーソルト」に変えています。

６月１９日以来、施術院でも飲む物を、キパワーソルトとミネラルを少量入れたブルーソーラーウォーターの「自家製ミネラルウォーター」にしています。

その影響で、「塩辛さ」に対する味覚が変わったように思います。

身体に良くないものには、それなりの反応を示してくれているかもしれません。

大量生産品はコストの面からも、ちゃんとした塩を使えないんでしょう。

酸化した精製塩に対しては、私の身体が、「塩っ辛い！」と感じているとすれば、良いことだと思います。

ありがとうございます。

今日来院された新患の女性に、「昨日のためしてガッ●ン！見られましたか？」と尋ねられました。

「いいえ」と返事・・・

ケータイを機種変して、データの移し替えやなんやでテレビなんか見ているヒマがなかったんです（笑）

この患者さんは、自律神経の乱れからくる症状でしたが、前々から「胃食道逆流症」があり、昨日の番組の内容が自分に当てはまるとおっしゃいます。

昨日の番組の内容は、「胸やけが万病の元！」というものらしい。

胃液の逆流が自律神経を刺激し、のどのつまりや息苦しさなどの自律神経失調症の症状を誘発するというらしい。

この番組を見て、「胸やけ（胃液の逆流）→自律神経失調」という方程式を信じたかたも多いのではないかと思います。

マスコミや医師の発言は影響力がありますから～（呪縛力が・・・）

でも、当院は、「ストレス→自律神経の乱れ→胸やけ」だと思っています。

胸やけも自律神経の乱れの「結果」であって、「原因」ではないと思っています。 
 

昨日来院された新患の男性は、

「病院に行くと薬を出されるので・・・・・薬は飲みたくないので」

ということで、当院のスピリチュアルヒーリングを受けられました。

この方、小さいころから、親の方針で薬は一切飲まないとおっしゃいます。

子供のころから、風邪をひいたら、たまご酒を飲まされていたらしいです。

子供に酒を飲ますのはちょっと？？？ですが、薬を飲ますよりはよっぽどマシ！と考えられたんでしょう。

「実は、私の親は薬剤師なんです！」

「エッ！！！！！」

薬剤師の親御さんが、子供には薬を絶対に飲ませなかったということ！

う～ん？！
 

今日の読売新聞によると、診療指針に携わる国立大学医学部教授達の９割が、製薬メーカーから多額の寄付金を受け取っているらしい。

４８国立大学への寄付金総額は２６２億円で、そのうちの６割が製薬メーカーからの寄付だといいます。

特に、生活習慣病に関しての診療指針に関係した医師への寄付金が目立つといいます。

な～るほど、そういうことか。非常にわかりやすい構図です。

製薬メーカーも医者も、利益の方向性は同じですから。持ちつ持たれつですね。

コレステロール値の基準はアメリカなどは２４０なのに日本は２２０。

（昨年、総コレステロール値から悪玉コレステロール値に変更したようですが）

コレステロール値２４０が２２０になれば患者数が２倍になるらしいです。

一部では２８０までは大丈夫という説もあるのに・・・・・

メタボリックシンドロームの腹囲の基準はアメリカは１０２センチなのに、日本は８５センチ。

腹囲の基準をまとめた大阪大学の名誉教授曰く、「薬漬けの人を減らすことができる」らしいですが、ホンネかな～？？？？？

血圧降下剤やコレステロールを下げる薬などを、飲み始めても、薬が症状を治してくれるということはありません。

その場の症状を抑えるだけ。

一生飲み続けなくてはならず、副作用から他に異常がでて、どんどん薬が増えていきます。

言い方は悪いですが、医者は「一生死ぬまでの顧客」を獲得できることとなります。

もちろん、製薬会社も儲かります。

４月からはメタボリックシンドロームの健康診断が企業には義務付けられます。

まさに、政官財が結託して薬漬け患者を増やそうとしている。

と、考えるのは私の錯覚でしょうか？
 

今朝の産経新聞によると、最近ショウガ入りの食品が相次いで発売されており、若い女性に人気だとか。

ブームのさきがけは永谷園で、ショウガ入りスープなどの「冷え知らず」さんシリーズだとか。

ショウガはもともと体温を上げる生薬でもあり、漢方薬の重要な材料でもあります。

ショウガなしでは漢方薬はなりたたないとも言われます。

そういえば、私が小さいころ風邪をひくと、食事はきまってショウガのたっぷり入った「あんかけうどん」でした。温まりました。

２０～３０代の女性の悩みは１位が「肩こり、腰痛」２位が「肌荒れ、くすみ」３位が「冷え性」らしいです。

肩こり、腰痛、肌荒れ、くすみなども冷えが改善すればマシになるかもしれませんね。

冷えといえば当然基礎体温の低下も影響しているでしょう。

私は４ヶ月前から、朝食をにんじんリンゴジュースだけにして、毎日腕立て伏せとスクワット、アイソメトリックトレーニングを日課にし、仕事場で飲むのはショウガ紅茶にしました。

おかげで、体重５キロ減、そして基礎体温があがりました。

それまでは、朝の体温３５・１度、昼間の体温３５・８度だったのが、朝が３６・０度昼が３６．３度になりました。

癌が好む体温は３５度台。理想の体温は３６・５度です。

基礎体温が上がれば基礎代謝も増え、ダイエット効果もあるでしょうね。

「冷え性」に悩む方は、ショウガをたくさん摂りましょう。
 

秋もたけなわ、これからは一雨ごとに涼しくなります。

そして風邪の季節。インフルエンザの予防接種も始まりました。

この季節、気をつけないといけないのが、咳とくしゃみ。

咳やくしゃみが原因でギックリ腰や腰痛を発症される方が多いです。

咳やくしゃみをすると、筋肉は瞬間的に強烈に収縮します。これが原因。

一説によればこのときの筋収縮は風速２０メートルのスピードに匹敵するとか。

特に、前かがみで咳やくしゃみをすると身体の後ろ側の筋肉が引っ張られた状態なので、危険です。筋収縮にともないヘルニアが突出することもあります。

身体をひねった状態でするのも、片側の筋肉を引っ張った状態なので危険です。

咳やくしゃみをするときは、まっすぐ前を向いて、胸を張って、堂々と？、行いましょう（笑）
 

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最近風邪が流行っているのでしょうか？

今日も風邪を引いたという予約変更の電話がありました。

これだけ気温の変動が激しければ、寝冷えもしやすいですね。

さて、私が風邪を引いたときの対策は、

１、とにかく寝る（笑）

２、熱は薬で下げずに出し切る

３、食欲がないときは、無理に食べない

４、マスクをする

１の睡眠が大事なことはもちろん誰でもご存知ですね。

２と３は誤解されている方も多いかもしれません。

発熱は、身体の自然な免疫反応です。身体の中に入ったウイルスをやっつけるのは白血球の中のリンパ球ですが、リンパ球が最も活躍できる体温が３７～３８度なんです。

ですから、薬で体温を下げてしまうと、リンパ球の働きも弱まり、ウイルスが生き延びて、感染症（気管支炎や肺炎など）をおこし、風邪が長引いてしまいます。

「風邪のときは、栄養のあるものを食べる」というのも間違った考え方。

犬でも猫でも動物は病気のときは何も食べません。これは食べ物を消化するためのエネルギーをすべて病気の治癒へ使うためです。

人間も本来はそうすべきです。

お腹がすくなら、消化の良い「おかゆ」や「りんごのすりおろし」などが良いと思います。

そういえば、私が小さい頃は、風邪をひいたときは「リンゴのすりおろし」か「梅干とおかゆ」か「生姜のたっぷり入ったあんかけうどん」でした。

「人体には二人の名医がいる」といわれます。

その二人の名医とは「発熱」と「食欲不振」だということです。

それから、結構使い勝手の良いのが「マスク」

私はウイルスの進入や拡散を防ぐ意味よりも、喉や鼻の炎症、痛みに重宝しています。

マスクをすると、吸い込む息が湿度９０％以上になるので、ウイルスをやっつける役目もありますし、喉や鼻の炎症を和らげてくれます。

私は「風邪気味かな？」と思ったら、すぐにマスクをします。

寝るときはマスクをしたまま眠ります。

喉や鼻の痛みなどは、普通の半分以下の日数で解消できます。

話がやや脱線しますが、このマスク、海外旅行にも絶対必要です。

航空機内の湿度は３０％以下です。航空機内で喉が痛くなって、風邪をひく人も多いです。

飛行機の中でマスクをしておけば、楽しい旅行を保障してくれます。

まあ、なんにしても風邪を引かないのが一番ですね。

普段から無理はせずに、体調を維持して、天気予報で最低気温をマメにチェックして、布団や毛布の準備を怠らないという備えが必要かもしれません。
 

内臓脂肪による生活習慣病予備軍のことをメタボリックシンドロームというらしい。

その基準を見直すかどうかでもめているようです。

その基準とは

１　腹囲男性８５センチ以上女性９０センチ以上

２　中性脂肪１５０mg/dl以上

　　またはＨＤＬコレステロール４０mg/dl未満

３　血圧最大１３０以上最低８５以上

４　空腹時血糖値１１０mg/dl以上

１の条件を満たしていて、２～３の条件を二つ以上満たす場合、メタボリックシンドロームとみられるらしいです。

今、この男性の腹囲８５センチ以上という基準でもめているらしいです。

４０歳過ぎた男性で腹囲８５センチというのは珍しいことではないのでは？と私も思います。

私も身長１７９センチで腹囲８８センチぐらいあります。

私の場合は、２～４の条件はクリアーしていますが、でも、血圧１３０～８５というのも厳しすぎるような気がします。

政府や医師会がメタボを重視する理由としては、

１　メタボリックシンドロームを改善することにより、糖尿病、動脈硬化、高血圧などの生活習慣病が減る。

２　生活習慣病、特に糖尿病の減少は保険医療費の減少につながる

といったところでしょうか。

しかし、メタボリックシンドロームの改善が生活習慣病の減少につながるという科学的データはないらしいです。

あくまでも推測の域。

ということは、保険医療費の減少にもつながりません。

逆に、病人、あるいは病人予備軍を大量に作り出し、保険医療費が増加する可能性のほうが多いのではないかと危惧します。

実際、メタボリックシンドロームに対する投薬なども準備されているようです。

私はこういう政府も巻き込んだ健康対策にはきっと裏があると思います。

その場合、「誰が得するのか？」ということを考えれば答えは見えてくるのではないでしょうか。

メタボリックシンドローム、あるいは予備軍と診断されても、薬はもらわないようにしたいものです。

生活習慣を改めて改善するのが本来の姿です。
 

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